En primavera suelen proliferar dietas y sistemas de adelgazamiento desequilibrados: dieta de los grupos sanguíneos, dieta astrológica, dieta disociada, píldoras adelgazantes, métodos informatizados, magnéticos, etc. Muchas de estas propuestas no son eficaces y en bastantes ocasiones carecen de fundamento científico alguno.

Por este motivo, el Servicio de Salud organiza el curso Adelgazar con salud, que, impartido por profesores universitarios expertos en la materia, abordará de forma comprensible y amena los principales factores que originan el sobrepeso y la obesidad, así como las tácticas para eliminar este problema.

Este curso forma parte del plan Alcobendas Ciudad Cardiosaludable y se impartirá en cuatro sesiones: los días 17, 24 y 31 de mayo y 7 de junio, de 10 a 12 horas, en el Patronato de Bienestar Social (c/. Libertad, 6). Las inscripciones son gratuitas para los vecinos de Alcobendas y se realizan llamando por las mañanas al teléfono 91 663 70 01 (extensión 4016) a partir del lunes 9 de mayo. Las plazas son limitadas y se cubrirán por riguroso orden de inscripción.

Menos riesgos para la salud

El seguimiento de una dieta de adelgazamiento inadecuada puede suponer un serio riesgos para la salud, pudiendo provocar pérdida de masa muscular, deterioro de la piel, descalcificación, debilidad, deshidratación, irritabilidad o depresión, e incluso, a veces, problemas renales y cardíacos. Por el contrario, cuando una persona obesa elimina los kilos de más, reduce el riesgo de enfermedades, como las cardiovasculares o la diabetes tipo II.

Fuente: Ayuntamiento de Alcobendas